27 подписчиков
Как выжить, живя с нарциссом? эти советы могут просто спасти ваш рассудок!
Жизнь с нарциссом может быть невероятно трудной и зачастую невыносимой. Термин «нарцисс» используется для описания человека, который обладает раздутым чувством собственной важности, считает себя особенным, требует чрезмерного восхищения и не испытывает сочувствия к другим. Если Вы живете с нарциссом, вам может казаться, что ваш рассудок ускользает с каждым днем и вы ничего не можете с этим поделать.
Но не отчаивайтесь — есть способы пережить жизнь с нарциссом, не потеряв рассудок.
1) не пытайтесь выиграть спор — если Ваш партнер — нарцисс, он, скорее всего, будет стремиться выиграть любой спор, чего бы это ему ни стоило. Пытаясь победить, он может обесценить Ваше мнение или выдвинуть обвинения, которые не имеют ничего общего с рассматриваемым вопросом — и даже если Вы правы, это все равно вызовет споры и неприятные чувства между вами. Зачастую лучше всего просто не вступать в споры и сосредоточиться на поиске компромисса.
2) выбирайте поле для своих битв — попытки спорить или рассуждать с человеком, склонным к нарциссизму, могут быстро утомить, поэтому важно не вступать в ненужные конфликты, которые только еще больше ухудшат отношения. Вместо того чтобы превращать мелкие проблемы в более крупные, чем нужно, выберите те, которые действительно важны, а не пытайтесь изменить то, что не изменит ничего в долгосрочной перспективе — распределяя энергию там, где это действительно важно, Вы сможете сэкономить силы для более долгосрочных тем, таких как финансы или родительские роли!
3) установите границы — четкое определение границ поможет предотвратить чрезмерное чувство обиды на партнера с течением времени — предоставление себе пространства, когда это необходимо, является ключевым моментом, так как это дает обоим шанс остыть, прежде чем обсуждать что-то важное позже, когда эмоции могут быть менее острыми! Это также помогает установить уважение между двумя людьми — если один человек чувствует свое право или превосходство над другим, могут возникнуть проблемы в общении, но установление личных границ сразу же устанавливает равенство между двумя сторонами, так что каждый знает, где он находится с точки зрения права принимать решения и т. д., что помогает создать гармонию в любых отношениях, независимо от их типа!
4) уделяйте время себе — время, проведенное в одиночестве, может помочь нам очистить разум после стрессовых ситуаций и дать нам время вдали от наших партнеров, в котором мы иногда отчаянно нуждаемся в трудные времена — это также дает нам возможность просто расслабиться, не испытывая никакого давления со стороны нашего любимого человека по поводу того, что нужно сделать по дому и т. д.!
Оговорка: если Вы уже осознали, что Ваш партнер - нарцисс, мои советы призваны помочь Вам пережить лишь некоторый период своей жизни. Но я ни в коем случае не призываю тратить на нарцисса всю Вашу жизнь. https://taplink.cc/olegmotorin
2 минуты
1 мая 2023