7 подписчиков
Почему мы выбираем сердце в качестве центра медитации?
Вот несколько причин для этого:
1. ФИЗИЧЕСКАЯ: Когда мы выбираем сердце, вся кровь находится под воздействием. Вся жесткость, создаваемая мыслями и поступками, тает.
2. МЕНТАЛЬНАЯ: Когда мы предполагаем, что источник Света у нас в сердце, наше сознание день ото дня расширяется, а с ним и картина жизни вокруг. Медитация также - это процесс регулирования ума посредством удержания внимания на объекте медитации. И постепенно от однонаправленного размышления процесс медитации становится ощущением центра медитации.
3. СЕНСОРНАЯ: Научившись прислушиваться к своим чувствам, мы начинаем улавливать вдохновение, приходящее из глубин нашего естества.
Так происходит со настройка сердца с умом. Когда мы центрируемся на сердце, наш внутренний радар открывается.
Таким образом, медитация эволюционирует от размышления к ощущению, от ощущения к бытию, от бытия к становлению, и в конце концов выходит за пределы этого.
Когда мы в сердце, мы открыты, мы объединены со всем существованием.
Около минуты
1 мая 2023