🥗С красной рыбой ⏺️Рыба красная слабосоленая - 100г ⏺️Яйца - 2шт ⏺️Огурец свежий - 1шт ⏺️Горошек консервированный - 2ст.л ( можно замороженный) ⏺️Зелень ⏺️Йогурт (лучше греческий) или сметана 10% для заправки ✅КБЖУ на 100г: 122/12/7,5/1,8 Нарезать кубиками рыбу, огурец и отварные яйца Смешать все ингредиенты, добавить горошек и укроп. Заправить. ⠀ 🥗Слоеный ⏺️Шампиньоны свежие – 300 г ⏺️Морковь - 150 г ⏺️Капуста пекинская - 70 г ⏺️Куриное филе - 300 г ⏺️Сметана 15% - 150 г ⏺️Чеснок ⏺️Соль, перец, сладкая паприка ✅КБЖУ на 100 г: 89/11,1/3,7/2,2 Куриное филе отварить. Грибы отварить или обжарить...