Как подготовиться к лету правильно: потребление воды во время тренировок. Далеко не все понимают важность достаточного потребления воды во время физических нагрузок. К тому же вокруг этой темы существует множество самых разных мифов, которые лишь усугубляют ситуацию. О том, почему так важно пить воду во время тренировок и как именно выглядит правильный питьевой режим, рассказала Мария Кулешова, эксперт-биохимик www.7ya.ru/...vok