✅Омега-3 – это целый класс жизненно важных жирных кислот. Они незаменимы для организма!☝

⠀

✅Омега-3 оказывает влияние на здоровье сердца, иммунную систему, рост волос, в целом на функционирование мозга, улучшает память, снимает усталость.

⠀

✅Витаминизированные Омега-3 для детей способствуют нормальному росту и развитию организма ребенка, повышению иммунитета, стимулируют процессы развития всех систем организма.

⠀

Также омега-3 является ✅онкопротектором!

✅Тормозит процессы старения кожи

✅Защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета

✅Положительно влияет на состояние суставов и связок

✅Стимулирует репродуктивную систему

⠀

❗Принимать рыбий жир важно в любом возрасте, это поможет предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы и онкологию☝

Как правильно выбирать омега 3 😊

✅ нужно выбрать качественную добавку. Не стоит покупать омеги китайского производства. Обычно жир топят там из акулы и других крупных рыб, которые накапливают в жировой ткани тяжёлые металлы. Нужна рыба северных морей, или, северных течений.

✅ не берите добавки омега 3-6-9. У нас и так в питании избыток омега 6

✅ рыбий жир, как и все другие, может окисляться и прогоркать. Чтобы убедиться, что жир свежий, разрежьте капсулу ножницами и попробуйте на вкус. Должен быть вкус свежего рыбьего жира

✅ если после приёма омега у вас появляется неприятная отрыжка, не спешите списывать на некачественное сырье. Больше вероятность, что непорядок с желчным пузырём. Среди врачей даже есть такой диагностический приём - определить застойные явления в желчном пузыре.

✅ цвет капсул не должен быть ярко оранжевым. Это значит, что жир перетапливали, нагревали. Чем светлее, тем лучше

✅ обращайте внимание на сертификацию и компанию производитель. Должен быть сертификат GMP

✅ Принимать можно в любое время. Некоторые считают, что только утром или вечером. На мой взгляд не имеет принципиального значения. Если есть проблемы с желчным пузырём, то лучше за завтраком

✅ важно также смотреть на количество ЭПК И ДГК в составе.

✅ спортсменам, при склонности к тромбообразованию количество увеличиваем до 1,5 - 2г

✅ соответственно, при склонности к кровотечению принимаем с осторожностью

P.S Принимайте Омегу 3 от Nutrilite. Обращайтесь в личку, помогу с приобретением со скидкой.

✅Омега-3 – это целый класс жизненно важных жирных кислот. Они незаменимы для организма!

1 минута

30 апреля 2023