Слияние в Гештальт-терапии – это защитный механизм психики, и поэтому самостоятельно отследить и проработать его очень сложно. Но мы не ищем лёгких путей. Попробуйте написать 50 строк, которые будут начинаться с фразы "Мне нравится". Это поможет вам начать осознавать себя как отдельную личность.