13,9 тыс подписчиков
Чем хорош бета-аланин?
С ним тренироваться - очень бодро🤘. Он ощутимо увеличивает силовую выносливость. В удачный день, когда нормально поел, поспал, без стрессов, бахнул все нужные компоненты для тренировки, работаешь и не понимаешь, когда эти силы закончатся, особенно если до этого ты не пробовал бета-аланин.
Потом ты уже не можешь ничего поднять, потому что сжег весь гликоген, а ощущение, что ты еще можешь работать, особенно если веса небольшие. Но на следующий день ты понимаешь, что зря😅
Около минуты
30 апреля 2023
2974 читали