1 подписчик
День жалости
Сегодня у меня день жалости к себе. Это день, когда мне можно позволить себе отпустить тревоги и страхи и просто побыть с собой. Это день, когда можно позволить себе проявить самосострадание и заботу о своем эмоциональном и психическом благополучии.
В жизни бывают трудные моменты, когда нам кажется, что все идет не так, как мы хотим, что мы не справляемся с задачами или что нам не удается достичь своих целей. В эти моменты легко начать критиковать и осуждать себя, но это только усугубляет ситуацию и увеличивает уровень стресса.
Я позволяю себе просто признать, что есть трудности, и можно почувствовать жалость к себе. Можно позволить себе почувствовать сострадание к своим недостаткам и ошибкам, и просто принять себя таким...
Завтра, когда день жалости закончится, я вернусь к работе, к обучению, к достижению целей с новыми силами и энергией. Я выделил этот день, чтобы пострадать, побыть жертвой, пожалеть себя, спросить: "Какого хрена это всё происходит со мной?"
Сегодня я вспоминаю беды и жалею только себя, ты можешь помочь, посодействовать. И если хочешь, то пиши мне. А завтра мне на работу...
#пожар #устал
Около минуты
30 апреля 2023