51,5 тыс подписчиков
Диетологи рассказали, что пирожные вредят здоровью кишечника
Некоторые продукты негативно сказываются на функционировании ЖКТ.
Как сообщает издание ETNT, пирожные или торты - это ультраобработанные продукты, содержащие большое количество сахара, жира, консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей. По словам диетологов, подобные продукты могут нанести ущерб здоровью кишечника.
Известно, что сахар усиливает воспаление, которое может изменить микробиом в кишечнике, а также повредить его слизистую оболочку, что может привести к уменьшению количества полезных бактерий.
Продукты, которые подвергаются интенсивной обработке, могут повредить микробиому кишечника, поскольку в них много вредных добавок, таких как сахар и консерванты, и мало клетчатки.
Крекеры, приготовленные из рафинированной пшеницы, определенно попадают в категорию ультраобработанных, что делает их одними из худших закусок для здоровья кишечника. Недостаток клетчатки в нашем кишечнике препятствует росту полезных бактериальных колоний.
Около минуты
30 апреля 2023
140 читали