34 подписчика
Продукты, полезные для сердца и сосудов
Есть множество методов поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Спорт, отказ от вредных привычек, упражнения, а также правильное питание. Но важно знать, что нужно включить в свой рацион для улучшения работы сердца и сосудов.
- рыба;
- фрукты и ягоды;
- орехи;
- чеснок;
- овсяная каша;
- растительные масла;
- тыква;
- бобовые;
- авокадо;
- оливки и маслины.
Около минуты
30 апреля 2023