7902 подписчика
Доброе утро! Продолжаем Dance Weekend 😊
Танец – это очень полезная физическая нагрузка. Он укрепляет мышцы и улучшает координацию, но это далеко не единственная его польза. Танец – настоящее лекарство от тревожностей! Множество исследований подтвердили, что он оказывает благоприятное воздействие на людей, страдающих депрессией.
Кроме того, танец помогает организму управлять липидами. Благодаря ему в крови повышается уровень «хорошего» холестерина и снижается количество «плохого». А ещё танец – это отличная тренировка памяти. Многочисленные разнообразные движения заставляют «шестерёнки» нашего мозга крутиться быстрее.
Около минуты
30 апреля 2023