850 подписчиков
Выбираем углеводы для похудения🍏
💰Золотое правило: выбираем продукты с более ВЫСОКОЙ питательной ценностью (где много витаминов, минералов, богатых клетчаткой, белком, антиоксидантами) и более НИЗКОЙ калорийностью.
Наглядный пример в картинке: 500 гр. фруктов столько же по калорийности, как один батончик Твикс (55 гр.)
Что выберете? Пишите в комментариях😉
С любовью🧡
Около минуты
30 апреля 2023
764 читали