9586 подписчиков
О пользе гречки
Большое количество в гречки рутина. Рутин способствует укреплению стенок сосудов, останавливает кровотечение. При таких заболеваниях как ревматизм и артрит, заболевание сосудов просто необходимо употреблять гречневую кашу. Она улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, способствует выведению из организма холестерина, шлаков и токсинов.
При покупках выбирайте гречку светлого цвета, так как темная говорит о сильной термической обработке, что снижает ее полезные свойства. Не замачивайте гречку в воде перед приготовлением, вымачиваются полезные вещества. В емкость для готовки надо наливать жидкость в соотношении 1:2 (на 1 стакан крупы 2 стакана воды) и варить под закрытой крышкой.
Гречка хранится достаточно долго. Держать ее надо в герметичной упаковки в сухом прохладном месте.
Около минуты
1 мая 2023