Выберите вечер, который вы сможете уделить себе, чтобы провести практику в спокойствии и уединении. Расположитесь удобно, возьмите ручку и два листа бумаги. По желанию, можете взять любимый напиток и зажечь свечи. Внимание! Практика поможет только в том случае, если вы будете честны с собой. Сегодня будем делать технику "Контракт". Многим не нравится их работа, условия жизни, окружение, конкретный человек рядом и т д. Выпишите на листочке все, что вы считаете пошло не так в вашей жизни, то, от чего нужно избавиться. Рядом напишите то, что вы готовы сделать, чтобы по первой же возможности уйти...