Недостаток сна может быть одной из основных причин хронической усталости. Наш организм нуждается в определенном количестве сна, чтобы восстановиться и функционировать на полную мощность. Если мы не получаем достаточно сна, это может привести к усталости и проблемам с концентрацией. Поэтому важно обеспечить себе достаточное количество сна, особенно если вы страдаете от хронической усталости.