8 подписчиков
Считала себя стройняшкой... пока не посчитала свой ИМТ.
Да, так и было. Все мне говорили:"Зачем тебе худеть? Ты и так вон какая стройная!". Ну да, стройная по сравнению с ...
Росстат утверждает, что около 30% россиян страдают ожирением. Причем мужчин с такой проблемой на 2% больше, чем женщин. Интересный факт, всегда думала, что наоборот.
Есть точный расчет, который покажет, соответствует ли ваш вес норме, или нет. Это Индекс Массы Тела - ИМТ. Формула расчета выглядит так:
ИМТ = Масса / Рост²
Индекс Массы Тела равен весу тела в килограммах деленному на квадрат роста в метрах.
ВОЗ считает нормой, если этот показатель колеблется в пределах 18,5—25. Если нет, то:
16 - 18,4 — дефицит массы тела
18,5 - 24,9 — норма
25 - 29,9 — избыточная масса тела, пред ожирение
30 - 34,9 — ожирение
35 - 39,9 — резкое ожирение!
Больше 40 — очень резкое ожирение!!!
Например, человек с ростом 170 см весит:
в пределах 53—72 кг, это норма.
если меньше 53 кг — дефицит массы тела.
если вес 72—87 кг — избыточный вес,
больше 87 кг — ожирение.
Почему ожирение так опасно?
Это заболевание, а не просто особенность внешности, как считают многие полные люди. Ожирение не только значительно ухудшает качество жизни человека, но и увеличивает риск преждевременной смерти от очень многих причин.
Новосибирские ученые и специалисты-диетологи компании Siberian Wellness разработали целую линейку продуктов для решения проблем с весом.. Эти продукты обязательно проходят лабораторные испытания не только по качеству, но и по эффективности. Вся продукция компании сертифицирована.
Подбор продуктов индивидуален. Обращайтесь, с удовольствием помогу.
Я уже нормализовала свой вес, чего желаю и вам.
Будьте здоровы и красивы!
Если возникнут вопросы, пишите в комментариях.
1 минута
29 апреля 2023