23 подписчика
Профилактика цистита у женщин.
Часто эту проблему можно решить, соблюдая определённые правила в жизни.
Поставьте лайк за полезную информацию. )
1, Пейте больше жидкости, в идеале это 1, 5-3 литра чистой воды в день.
2, Соблюдаем гигиену , личная (вовремя меняем белье, мокрое и грязное не носим(. Подмыватся Только спереди назад, ни в коем случае не наоборот.
3, Гигиена секса, (желательно обоим половым партнерам: до и после секса, подмиться и чистить зубы... После необходимо сходить в туалет, помочиться.
Отказ от анального секса или обязательная смена презерватива, до и после контакта.
4, Клюква можно и нужно использовать, но умеренно.так как может быть изжога , при проблемах с ЖКТ.
5, При сухости вагинальной использовать спермициды и смазки, без ароматизаторов. Консультация врача и Сдача анализов. При дефиците естрогенов, (в период и или мменопаузе).
6,Вовремя ходить в туалет, каждые 4-6 часов. Правильно питатся, избавиться от запоров.
7, ПРОФИЛАКТИКА Д -манноза, хорошие результаты при приеме. Но не всем и нет больших, проверенных клинических исследований.
9. Прием Бактериофагов вакцин, оправдано. Uromyne Уроваксон,иммуностимулятор в запущенных случаях,
Спасибо ,за обратную связь и подписки. Будьте здоровы и счастливы!
1 минута
29 апреля 2023