1369 подписчиков
Уф индекс
⠀
❓ Как появилось понятие?
В 1992 г был введен в Канаде в ответ на обеспокоенность истощением озонового слоя.
⠀
❓ Как УФ индекс определяется?
Значения УФ-индекса определяются на основе измерений, выполненных наземными спектрометрами, радиометрами. Значения УФ-индекса также могут быть получены на основе спутниковых измерений атмосферного озона и облачного покрова. Также учитывается аэрозольная нагрузка в тропосфере, высота над уровнем моря и т п.
⠀
❓ Зачем он нужен?
Для ориентира, позволяющего избегать чрезмерного воздействия УФ.
⠀
❗ Рекомендации Агентства по охране окружающей среды США в контексте УФ индекса
⠀
1. Низкий УФ индекс <2.
можно без риска находиться на улице, в ясные дни использовать солнцезащитные очки, использовать дегкий солнцезащитный крем SPF 15+. В зимний период отражение от снега может удваивать силу ультрафиолетового излучения.
2. Умеренный УФ индекс =3-5.
находясь на улице необходимо надевать головной убор и солнцезащитные очки, а так же использовать солнцезащитный крем SPF 30+. В полдень желательно не находиться под прямыми лучами. ❗Белый песок увеличивает излучение.
3. Высокий УФ индекс =6-7.
требуется хорошая защита, необходимо надевать головной убор, солнцезащитные очки и использовать солнцезащитный крем SPF 30+. Желательно надевать закрытую одежду. Стоит сократить воздействие интенсивного УФ излучения в полуденные часы.
4. Очень высокий 8-10.
необходима полная защита от солнечных лучей. Желательно не находиться на улице в полдень с 10 утра до 16 вечера. Обязательно носить закрытую одежду, шляпу и солнцезащитный крем.
5. Экстремальный 11+
необходима полная защита от солнечных лучей. Желательно не находиться на улице в полдень с 10 утра до 16 вечера. Обязательно носить закрытую одежду, шляпу и солнцезащитный крем.
⠀
❓ Как это использовать?
⠀
При УФ индексе до 2 включительно, с точки зрения здоровья, можно обойтись максимум минеральной пудрой, декоративной косметикой с спф. ❗С целью антиэйджа и при наличии пигментации - спф всегда!
⠀
При индексе с 3 до 5 - хороший и надежный спф крем!
При индексе с 6 +длинные рукава обязательно! Многие в жаре раздеваются - так вот это неправильно! Как раз в закрытой одежде даже прохладнее😁 Я, например, ношу рубашки и пиджаки вторым слоем на майку в жару - так гораздо легче переносить жару и татуировки целее. Моя мастер считает, что на мне особо хорошо держится пигмент татуировки, но я просто не загораю и не свечу конечностями без спф или одежды😂 Не недооценивайте одежду, очки, головные уборы и, по возможности, не ходите на прямых лучах солнца в полуденные часы.
⠀
❓Где смотреть УФ индекс?
⠀
В стандартном приложении погоды есть УФ индекс, если промотать вниз (см скриншот).
📖 Vitali Fioletov, James B. Kerr. The UV Index: Definition, Distribution and Factors Affecting It.
📖 United States Evironmental Protection Agency www.epa.gov/...ion
📖 Jordi BADOSA. UV INDEX MEASUREMENT AND MODEL AGREEMENT: UNCERTAINTIES AND LIMITATIONS.
2 минуты
29 апреля 2023