33 подписчика
ПОСЕДЕТЬ В 30 ЛЕТ - ЭТО НОРМА?
Появление седины в возрасте около 30 лет - явление довольно распространенное, так как в этот период происходит естественное снижение синтеза меланина, который отвечает за цвет волос.
Особую роль в том, насколько рано появятся первые седые волосы, играет наследственность. Кроме того, к истощению пигмента в волосяных фолликулах может привести нервное напряжение и гормональные изменения. Недостаток важных питательных веществ, таких как медь, цинк и железо, также может спровоцировать раннюю седину. Также, исследования показывают, что среди курящих людей количество тех, кто стал седым до времени, в 2,5 раза больше, чем среди некурящих.
Если вы заметили седину, обратитесь к специалисту, чтобы убедиться, что это не связано с каким-либо заболеванием. Также следует уделить внимание правильному питанию, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами, и уменьшить нервное напряжение, например, занимаясь спортом или медитируя.
Около минуты
1 мая 2023