211 подписчиков
Хотим поговорить о пользе конструктивного и позитивного мышления даже в непростое для страны время.
ВАЖНО! Мы считаем опасными попытки закрывать глаза на объективную реальность. При этом считаем важным для эффективной когнитивной самообороны воспитать в себе конструктивный подход к оценке событий и умение перенаправить негативную энергию на созидание. Не менее важно уметь открываться позитивным событиям. А это навык, требующий тренировок.
"Если вы питаетесь исключительно просроченными и некачественными продуктами, это испортит ваше здоровье, а значит и жизнь. Точно так дело обстоит и с потреблением информации. Когда изо дня в день вы потребляете негативную информацию, рано или поздно она начинает менять ваше восприятие действительности:
- вы привыкаете видеть и замечать вокруг себя только плохое;
- вы начинаете отрицать положительное, так как подсознательно ищите в положительном подвох/обман;
- вы перестаёте верить в саму возможность положительных перемен и живёте в состоянии постоянного ожидания ещё худших новостей;
- вы становитесь раздражительными;
- вы видите в окружающих людях в первую очередь отрицательные качества и утрачиваете способность доверять людям;
- вы начинаете винить во всех своих неудачах кого угодно, но только не себя самого."
Примеры деструктивных, разрушающих рассуждений:
- да, чиновника/олигарха посадили за коррупцию, а вот еще десяток на свободе;
- не вижу ничего позитивного в новости про строительство библиотеки, всё равно в стране снижается уровень образования;
- вот взяли Бахмут, надо было давно взять, почему так долго;
- зачем строят завод, лучше бы не разрушали советское производство и т.д.
Подобные размышления являются последствиям когнитивных ударов, обилия информационных вбросов в СМИ, ошибок пропаганды и перекоса в информационном поле в сторону негативных новостей.
Часть 1. Нытики и инфомрак
Часть 2: Ловушки инфомрака
Часть 3: Инфосвет и инфляция счастья
Как устоять в когнитивной войне? Подписаться
1 минута
1 мая 2023