14 подписчиков
В нлп есть такое понятие- трек.. память мозга реагировать определённым образом, в соответствующей ситуации.. простыми словами, что это? Мы реагируем в соответствии с набором обусловленных привычек. Например: я вернулась домой и мне очень захотелось курить, (давно не курю, бросила) .. но войдя в квартиру где много лет курил отец (и я) вновь проснулась тяга- так и работает трек (память). Триггеры, обстановка, ситуация .. заставляют действовать так- как было когда, по отработанной схеме поведения - это устоявшаяся, сформированная нейронная связь.
Чтобы вновь не начать «курить», необходимо разорвать эту нейронную связь и взамен сформировать новую, привычку реагировать и действовать иначе. Как это сделать? В психологии есть множество инструментов, работающих именно с этим. Хотите попробовать? Напишите мне.
Около минуты
17 апреля 2023