5566 подписчиков
Отказ – это невежливо и грубо. Знакомая установка?
Однако отвечать на все просьбы согласием нельзя. Воспринимая помощь как должное, мы ограничиваем себя в решении своих дел и снижаем личную продуктивность.
Почему это происходит? В зависимости от обстоятельств за нежеланием отказывать стоит страх за чужие чувства, низкая самооценка, а порой и привычка – в прошлом это могло быть вам полезным, склонность к согласию сохранилась, а отказы даются тяжело, хоть их необходимость и растет со временем.
Конечно, всегда отказывать не стоит, но старайтесь говорить “нет” тогда, когда время необходимо вам для выполнения собственных проектов и задач. “Нет, сегодня я не могу задержаться”, “Извините, но я не готов(а) брать эту задачу” и так далее.
Помочь себе в этом непростом деле можно практикой. Старайтесь чаще говорить “нет”. Чем чаще вы будете это делать, тем легче будет потом.
Со временем получится выработать твердый отказ, который не будет казаться оправданием или хамством. Вы убедитесь, что своевременный отказ куда лучше и гуманнее необдуманного согласия или согласия в ущерб себя, как для вас, так и для нуждающегося человека.
Еще больше полезных привычек ищите в нашем телеграм-канале – https://t.me/+csjusGavjb5kNzli
1 минута
16 апреля 2023
1418 читали