3560 подписчиков
"Сытный обед за 30 минут: курица с овощами"
"Не знаете, что приготовить на обед, но хочется чего-то вкусного и быстрого? Предлагаем рецепт сытного обеда за 30 минут, который точно удивит ваших близких."
Захотелось чего-то сытного и вкусного на обед, но времени на готовку нету? Не беда! Мы приготовили рецепт куриной грудки с овощами, который можно приготовить за 30 минут.
Ингредиенты:
- Куриное филе - 600 грамм
- Сладкий перец - 2 штуки
- Лук - 1 штука
- Цукини - 1 штука
- Морковь - 1 штука
- Помидоры - 2 штуки
- Чеснок - 3 зубчика
- Растительное масло - 40 мл
- Соль, перец - по вкусу
- Паприка - 1 чайная ложка
- Соевый соус - 20 мл
Приготовление:
1. Нарежьте куриное филе на мелкие кусочки. Овощи нарежьте крупными кусками.
2. Разогрейте растительное масло в сковороде. Добавьте курицу и обжарьте до золотистой корочки.
3. Добавьте на сковороду лук и морковь. Обжаривайте вместе с курицей примерно 5 минут.
4. Добавьте на сковороду цукини, перец и помидоры. Обжаривайте еще 5 минут.
5. Добавьте в сковороду порезанный чеснок, паприку, соль, перец и соевый соус. Перемешайте и готовьте еще 3-4 минуты.
Готово! Распределите на порции и подавайте к столу.
Этот рецепт - настоящая находка для тех, кто любит сытные и вкусные блюда, но не хочет тратить на них много времени. Все необходимые продукты - куриное филе, овощи и специи - легко найти в любом магазине. Так что не стоит откладывать на завтра то, что можете приготовить уже сегодня!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить другие интересные рецепты. И не забудьте поставить лайк и оставить комментарий под статьей, если вам понравилась эта идея.
1 минута
16 апреля 2023
2466 читали