7 подписчиков
- Что делать с эмоциями?
- Подавлять переживания - вредно, вовлекаться в них - глупо. Что же с ними делать? Мой совет такой: отпускать. Проблема не в эмоциях как таковых, а в цеплянии за них. Цепляние создает вовлеченность, а вовлеченность приводит к поступкам - заведомо неадекватным и потому запускающим цепочку неприятных следствий. Когда я не цепляюсь - меня "не цепляет", и из этого не-вовлеченного состояния, я могу растворить переживание самим актом беспристрастного наблюдения. Но если я не расслаблюсь в моменте, что будет? Будет либо подавление, которое есть нелюбовь к себе, либо одержимость, которая ранит других.
Всех с Праздником✨
Около минуты
16 апреля 2023