506 подписчиков
ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ ПОСПАТЬ ДНЁМ
Если вы любите поспать днём, то вы наверняка заметили, что не всегда дневной сон приносит бодрость. Порой, поспав днём, после мы чувствуем разбитость, как будто бы «туман» в голове.
Очень важно, сколько по времени продолжается ваш дневной сон. Сохраняйте памятку по продолжительности дневного сна, чтобы быть всегда бодрым!
Также важно, чтобы вы дремали не позже 15:00.
Около минуты
16 апреля 2023