1 подписчик
ЧЕМ ОПАСНО ТАИТЬ В СЕБЕ ЭМОЦИИ?
Выражение своих эмоций — это важный аспект здоровья и благополучия человека. Когда мы не выражаем свои эмоции, мы сохраняем их внутри себя, что может привести к стрессу, тревоге, депрессии и другим психологическим проблемам. Они накапливаются и растут, словно долг банку. С процентами в виде срывов на близких людях. Как бы отдавая весь негатив им.
Кроме того, не выражая свои эмоции, мы не позволяем окружающим понимать нашу ситуацию и эмоциональное состояние, что вызывает недопонимание и конфликты на работе или в общественных местах.
Прятать эмоции, значит быть кем-то другим, тем кто должен нравиться остальным, но не СЕБЕ. Получается, что вы предаëте себя, чтобы угодить чужому мнению. Почувствовав свою нужду, для кого-то постороннего.
Итак, выражение своих эмоций является важным фактором для нашего физического и психологического здоровья, а также для лучшего понимания наших отношений с окружающими людьми.
Но самое главное - это понять честны ли вы с собой и от кого на самом деле прячете свой эмоциональный мир.
Около минуты
15 апреля 2023