117,9 тыс подписчиков
Яйца хороши в меру
🥚Врачи в канун Пасхи призвали россиян не объедаться яйцами: лучше съесть за раз не больше одного-двух, советуют они. Переедать точно не стоит диабетикам, остальные же, переев, могут страдать от вздутия живота. Впрочем, иногда можно съесть и больше двух яиц, но не за один присест.
Главный внештатный диетолог Москвы Антонина Стародубова: «Ограничения связаны с высоким содержанием холестерина и риском повышения липидов крови при избыточном потреблении желтка. Однако прямой опасности здоровью тех, кто не имеет хронических заболеваний органов ЖКТ, однократное потребление до трех яиц в сутки не несет, риск обусловлен именно регулярным избыточным потреблением».
Врач-эндокринолог Зухра Павлова: «Слишком много белка после 40-дневного перерыва — не очень полезно. Если пост не соблюдали, то можно съесть до четырех яиц за день. Главное — не за один раз».
Минздрав «Радиоточка НСН» предупреждает
Около минуты
15 апреля 2023
939 читали