177 подписчиков
«Люди годами ходят в тренажёрный зал», но ГЛАВНУЮ суть тренировок - ПОЗНАТЬ так и не могут
Путешествуя по городам, работая при этом в такси я все же нахожу время на тренировки 💪.
Когда учился занимался очень плотно. После окончания Военной Академии железо подзабросил. Именно в этом путешествии я начал тренироваться очень плотно.
Заметил пару важных аспектов:
Первый ☝️- это когда я потренировался в начале дня, то весь оставшийся день идёт четко по моему плану, активируется некая воля и я легко себя сдерживаю от ненужных вещей (например сожрать что-нибудь лишнее), а вот заниматься чём-то полезным желание появляется (например в моем случае это что-нибудь написать, поиграть на гитаре, поехать поработать).
Второй ✌️ важный аспект это - когда ты в зале делаешь крайний подход, выбрасываются в кровь какие-то гормоны, меняется биохимия и твоё состояние меняется - это типо «по научному» а на деле у меня к примеру так происходит:
Быват такое что я просыпаюсь в плохом настроении, иду на тренировку - ОРУ там при выполнении крайнего подхода в упражнении (специально прошу человека чтобы помог) и делаю до отказа с криками на весь зал что аж все оглядываются. И когда я встаю со скамьи после этого подхода - я уже другой человек: ЛЁГКИЙ, СПОКОЙНЫЙ И УМИРОТВОРЕННЫЙ, позабывшей обо всех своих проблемах, неотложных делах, не нужных мыслей, и суеты в голове
1 минута
15 апреля 2023