5560 подписчиков
Эта привычка делает вас уязвимым. Привычка проводить много времени в соцсетях не просто съедает ваше время, но и приводит к печальным последствиям.
Мы постоянно листаем ленту, следим за обновлениями знакомых, и это не проходит бесследно для нашего самочувствия.
Например, публикация, которая собирает тысячи лайков провоцирует сравнение себя с другими и зацикленность на одобрении, что отражается на самооценке. Новостные ленты подселяют неосознанный страх упустить что-либо, тьма негатива приводит к тревоге и “залипанию”. Все это нездоровые признаки, которые сигнализируют о рисках для нашего эмоционального состояния.
Чтобы этого избежать присмотритесь к количеству ваших подписок в соцсетях. Наверняка избавление от весомой их части не окажет негативного влияния, особенно если вы осознаете, сколько тратите времени на бездумный скроллинг.
В нашем телеграм-канале вы найдете много полезных советов, которые сделают вас эффективнее – https://t.me/+W-q--ZGzJ1k5YmZi
Около минуты
15 апреля 2023
225 читали