7 подписчиков
🥝Еда с гаджетом📱-прямая дорога к ожирению.
Чтобы не переедать,
нужно слушать звоночек насыщения🔔.
Но с гаджетом все внимание на гаджете📱.
И так 3 раза в день.
Все важнейшее время формирования ребёнка👶.
И его пищевого поведения в том числе.
Еда заканчивается, когда решили взрослые
(кончилась еда🥝 или мультики🧞♂️).
Вкус👅,
качество🏆,
количество еды🍱
не важны в такой модели.
Сколько еды действительно нужно🍜
и что он любит 💕
ребёнок не знает о себе.
Представьте его взрослым.
Включил телевизор, ноут, планшет и ест.
Где же предел еде?
Никто ведь уже не выключит......
Уверена по себе знаете как сложно менять пищевые привычки на правильные.
И еда в семье-это тоже обучение👩🎓.
Обучение правильному питанию👨🎓. Чтобы им не пришлось мучительно переучиваться, как нам.
А была привычка-норма выбирать правильные сочетания продуктов и их качество🍇🍈🍉🍊🍋🍌.
Конечно, бывают исключительные периоды:
когда необходимо набрать вес🥞
или сейчас по своим причинам такой способ Вам самим очень нужен😵.
Но важно, чтобы была осознанность действий🧠.
Признание, что это период,
а значит когда-то он закончится.
Когда?
Изменить никогда не поздно, но, конечно, чем старше, тем сложнее 🤷♀️
А как Вы относитесь к этой теме?
Около минуты
15 апреля 2023