898 подписчиков
Мы буквально все, как огурцы в рассоле, уже давно «просолились» этим...
Приветствую! Сегодня буду краткой и талантливой😁
Это нужно сбросить в первую очередь, чтобы похудеть:
1) Перфекционизм
2) Токсичный стыд
3) Иррациональное чувство вины
4) Самобичевание
5) Состояние жертвы
6) Обесценивание себя и своих заслуг
7) Стремление понравиться всем
Понятно, что на все сто не сбросишь, так как мы буквально все, как огурцы в рассоле, уже давно «просолились» этим. Но хотя бы половину сбросить можно. Я это точно знаю!😉
Ну и наладить питание, сон и физическую активность!😊
Около минуты
15 апреля 2023