560 подписчиков
Дорогие, доброе утро! ☀️
Малость выпала из канала.. Дело в том, что сейчас активно изучаю психологию зависимого поведения.. И как-то это прям все свободное время поглощает 🙀😅
А Вы знали, что наркотическая зависимость формируется задолго до первого употребления?
95% случаев аддиктивного поведения - результат травм, пережитых в прошлом.
А что такое травма?
Если простыми словами, то это то, что лежит за границами обыденного опыта. Это неожиданное событие для нашей психики, с которым мы не смогли справиться в силу нехватки каких-либо ресурсов (внутренних или внешних).
И это в свою очередь накладывает негативный отпечаток на нашу дальнейшую жизнь!
Травмированы все, и к сожалению, это не шутка.
Каждый человек пережил как минимум травму рождения.. А сколько ещё всего произошло за эту жизнь?? Всего и не вспомнить..
Механизмы психической защиты вытесняют травму из сознания в подсознание.. И то, что она стирается из памяти, не означает что её больше нет.. Просто теперь она начинает "плести интриги" на уровне подсознания, уводя нас от желаемой реальности куда-то в сторону.. И в некоторых случаях окуная в зависимости.
А как сделать так, чтоб травмы прошлого прекратили преследовать нас в настоящем?
Ответ прост - отпустить их.. Но как же на самом деле это непросто осуществить..
Главное с чего надо начать - это расслабление.
Первое расслабление - физическое.
На мой взгляд, одна из лучших техник физического расслабления - Йога-Нидра + Бонусом снимается перегруз с головы.
Вы можете получить эту технику в подарок: https://t.me/GerKob_Nidra
Второе расслабление - психическое.
Тут уже несколько сложнее. На мой взгляд идеальное решение - Ольфактотерапия, т.к при правильной работе с маслами, они могут вытянуть из подсознания ту боль и страхи, что мы даже можем не осознавать. Данная техника помогает прожить и отпустить болезненный опыт прошлого.
Подробности #GerKob_ЗаписьНаСеанс или @AnnaGerkob
Если в данный момент нет возможности попасть на сеанс Ольфактотерапии, то мой совет - наполняться ресурсами с эфирными маслами.
Выбираем натуральное эфирное масло, что вам нравится больше всего прямо здесь и сейчас и слушаем его 5-6 раз в день.
Те масла, что нам нравятся указывают на то, каких ресурсов нам сейчас не хватает.
Если вы не знаете, чем прекрасно выбранное вами масло, не страшно, просто наслаждайтесь процессом и напитывайтесь ресурсами.
А это в свою очередь снизит риск возникновения травм, т.к. Ваша психика станет более устойчивой.
Расслабляйтесь, работайте с маслами и наслаждайтесь!
Всем прекрасного дня! ☀️
#GerKob_ольфактотерапия #GerKob_медитация #GerKob_отстресса #GerKob_проСтрахи
2 минуты
15 апреля 2023