10 подписчиков
Шаг 1:
Как сделать овсяноблин на завтрак для правильного питания ПП? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Молоко берите любой жирности. Овсяные хлопья лучше взять не быстрого приготовления.
Шаг 2:
Возьмите глубокую миску, в которой будет удобно перемешивать все продукты. Вбейте в миску яйца и слегка размешайте их венчиком, добавьте соль. Яйца перед использованием помойте с содой в тёплой воде, так как на их поверхности могут находиться вредные бактерии.
Шаг 3:
Добавьте к яйцам хлопья и перемешайте венчиком.
Шаг 4:
Следом влейте молоко. Все еще раз хорошо перемешайте и оставьте на 20 минут, чтобы хлопья слегка набухли.
Шаг 5:
А мы пока сделаем начинку. Для начинки можно взять все, что есть у вас дома под "рукой". Так как у меня был диетический овсяноблин, то для начинки я взяла овощи и адыгейский сыр, можно мацареллу. Салат айсберг, либо белокочанную капусту, или листья зеленого салата, можно также взять китайскую капусту кому что нравиться помойте под проточной водой, обсушите и нарежьте.
Около минуты
15 апреля 2023