25 подписчиков
🍲Что есть?
🍎 В погоне за новомодными диетами, мы часто не задумываемся, что являемся винтиками в огромной системе по скармливанию нам всякой всячины, не имеющей отношения к полезным продуктам.
‼️Некоторые, даже подтвержденные учеными «полезности», может уже присутствуют и на Вашем столе: зеленая гречка, зеленые бананы, яичная скорлупа (как источник природного кальция) или мука из сверчков, личинки жуков, саранча (как источники белка) и т.д.
🗑️Все это методы вовлечения и переключения на несъедобный мусор, чтобы нормальные и вкусные продукты не пользовались таким спросом и не вызывали бы ажиотаж.
😋Все дело в том, что все люди разные, и потребности в продуктах у всех также разные, причем в разное время суток и время года. Кому-то нравится рыба, некоторым ─ картошка, другие любят фрукты.
🙃Поэтому не надо слушать тех, кто навязывает Вам диеты. Прислушайтесь к своему организму, что ему требуется: морковный салат ─ ешьте, шмат сала – пожалуйста, творог – на здоровье.
😊Я заметил, что нехватка каких-либо микроэлементов или витаминов заставляет нас хотеть тот или иной продукт. И поедая его, испытываешь удовольствие и понимаешь, что: «Вот, это именно то, чего мне не хватало!». А мучая себя диетами, находишься в упадке сил и энергии, нет ни настроения, ни радости, только раздражительность и успокаивание самого себя, что надо, это же полезно.
💧Как понять, что хочет организм? В течение одного дня пить только воду, и потом организм сам подскажет, чего ему не хватает.
🤔Все бы ничего, но наша экономика зависит от потребления продуктов. Если их мало, то они становятся неполезными, и наоборот, избыток какого-то продукта приводит к расхваливанию и рекламе его полезных свойств. Поэтому, слушайте свой организм и будьте здоровы!
1 минута
14 апреля 2023