105 подписчиков
Сильные мышцы спины — обязательное условие при формировании привлекательной атлетичной фигуры!🔝🦍
Упражнений на спину великое множество!♾️🏋🏻
Сегодня с Кириллом Пичко в нашем видеообзоре мы рассмотрим наиболее популярное из них - «РЫЧАЖНАЯ ТЯГА» в тренажёре сидя!🙋🏻♂️
Это упражнение направлено на развитие широчайших мышц, эффективно расширяет спину и формирует V-образный силуэт! 💎👀
Рычажная тяга выполняется с опорой животом на подушку тренажёра и позволяет проработать спину с большой амплитудой!⛓✌️
Главное преимущество рычажной тяги – это отсутствие нагрузки на позвоночник, поэтому её могут использовать на тренировке спортсмены, имеющие проблемы со спиной! Это возможно благодаря упору и фиксации позвоночника на протяжении всей амплитуды движения!🤜🤛
Рычажная тяга - подходящий вариант тренировки мускулатуры спины для девушек, стремящихся к укреплению этой зоны и формированию красивой осанки без наращивания мышечной массы.👯♀️
Встречаемся в тренажёрном зале!👌
8-495-362-78-80
❤️Ваш, СТЦМЭИ
Около минуты
14 апреля 2023