13,4 тыс подписчиков
Есть такое распространенное мнение, что питаться полезной едой дорого. Давайте проверим, так ли это. И возьмем, для сравнения, три меню:
Меню ЗОЖника
Меню типичного россиянина со скромными доходами
Меню человека, который питается только фастфудом.
Вот тут
наш журналист подробно рассказывает, где он взял три этих меню и какие блюда они в себя включают.
Коротко:
- В первом случае много фруктов и овощей, разнообразные молочные продукты, постные рыба и мясо.
- Во втором: каши, супы, творог, яблочки, все максимально дешевое.
- В третьем: бургеры, пицца, “Доширак”, пельмени, готовые майонезные салаты.
И вот какие затраты на эти три вида рациона для одного человека:
Меню ЗОЖника: 4 005 рублей
Традиционное меню: 1 109 рублей
Фаст-фуд: 3 184 рубля
Итог:
- первый вариант самый дорогой, но второй тоже сбалансированный, хоть и скучный,
- питаться фастфудом даже дешевле, чем готовить самому полезную еду. Но мы не можем знать, сколько будет потрачено на лечение последствий питания только вредной пищей
.
Около минуты
14 апреля 2023
211 читали