2,07 млн подписчиков
Что такое "здоровое питание" и с чем его едят?
Да, есть общеизвестное "залог здоровья и хорошего самочувствия", а если конкретнее? Для многих такое питание – всего лишь баланс получаемой с пищей и затрачиваемой энергии. Но все не так просто: помимо калорий, еда ежедневно должна приносить нам массу полезных веществ – макро- и микронутриентов, и при этом не наносить вреда из-за избыточного содержания соли, добавленного сахара, усилителей вкуса и консервантов.
Сегодня только ленивый не считает себя экспертом по ЗОЖ и ЗП, блогеры то и дело проводят всевозможные марафоны и дают советы… Как разобраться в океане информации, не "захлебнувшись" недостоверными сведениями и сомнительными данными? Ваш спасательный круг, а точнее, целый "онлайн-лайнер" – с верифицированной информацией от профессиональных экспертов по питанию, диетам, полезным блюдам, психологии и не только – проект Роспотребнадзора "Здоровое питание".
На официальном портале проекта здоровое-питание.рф (можно найти доступную и понятную информацию обо всех нутриентах и влиянии тех или иных продуктов на работу организма, получить рекомендации от научных специалистов, прочитать про личный опыт известных людей. А еще на "Здоровом питании" вас ждут советы по выбору качественных и безопасных продуктов, полезные и доступные рецепты, программы питания, особенности национальной кухни российских регионов, полезные материалы о расстройствах пищевого поведения и многое-многое другое.
Но главное – эту информацию (и даже чуть больше))) вы можете найти в Телеграм-канале проекта «Здоровое питание». Подписывайтесь, питайтесь правильно и будьте здоровы!
Кроме того, материалы проекта "Здоровое питание" и рекомендации экспертов Роспотребнадзора регулярно публикуются и в специальном партнерском разделе "КП" "Время питаться правильно!".
1 минута
14 апреля 2023
605 читали