453 подписчика
5 ПРИВЫЧЕК, ИЗМЕНЯЮЩИХ ВАШУ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ
1. Запишите три вещи, за которые вы испытываете благодарность. Не стоит полностью полагаться на свою память, чтобы сохранить то хорошее, что произошло в вашей жизни.
2. Каждый день убирайтесь в течение 10 минут. Это избавит от подавленности при мысли о том, сколько времени и сил отнимет у вас уборка квартиры.
3. Позаботьтесь о своей коже. То, как выглядит ваша кожа, может напрямую быть связано с вашим самочувствием.
4. Применяйте знаменитый принцип 80/20. Следует выявить, какие 20% того, что вы делаете, действительно приводят к успеху. Для этого надо составить список дел, в котором наиболее важные задачи будут находиться в верхней части, а наименее важные внизу. В конце вычеркните 80% задач из списка, чтобы остались только 20% важных.
Таким образом, вы сможете повысить свою эффективность и продуктивность, сосредоточив все усилия на выполнении действительно важных задач.
5. Внедрите эффективный распорядок дня. Если вы просыпаетесь утром уставшим, значит, ваш распорядок дня не работает правильно и эффективно.
Весь распорядок делится на утренний и вечерний. Эффективный утренний должен стимулировать тело и разум, давая заряд энергии и вдохновения. Основная цель вечернего распорядка – снять стресс с тела и разума после долгого дня, и осуществить подготовку ко сну.
1 минута
14 апреля 2023
202 читали