15,3 тыс подписчиков
Диетолог рассказала, чем опасна рыба путассу
Небольших размеров морская рыба путассу из семейства тресковых отлично вписывается в диетическое меню, благодаря небольшому количеству жира и богатству легкоусвояемого белка.
По словам врача-эндокринолога, диетолога Елены Сюракшиной, путассу сама по себе безвредна и не имеет противопоказаний. Навредить рыба может только людям с индивидуальной непереносимостью, аллергией на рыбу.
Специалист рекомендует есть не более 250 граммов рыбы в сутки. Переедание путассу может обернуться вздутием, тяжестью и диареей.
Кстати, есть мнение, морскую рыбку можно есть без оглядки на паразитов. Однако это не всегда так. В путассу часто заводятся морские паразиты, например, гельминты и другие.
Около минуты
14 апреля 2023