604 подписчика
Долго собиралась, но, наконец, сняла для вас видео о своих занятиях в балетной студии. Тут важны не только просто физические усилия, которые усиливают кровоток, насыщение тканей кислородом и т.д.
Балет мощно задействует мозг! Да-да! Когда мы разучиваем новые движения (а тут все движения - новые! даже просто ногу вытягивать нужно не так, как в жизни))) - образуются новые нейронные связи. В любом возрасте!
Плюс, бесценно менять обстановку, погружаться в другую атмосферу. Да путь 1 час туда и обратно - это время для себя. Почитать книгу, послушать музыку, созвониться с подругой...
Если у вас пока нет подобной нагрузки-разгрузки в жизни - обязательно придумайте ее для себя!!! Это главное средство красоты!
Около минуты
14 апреля 2023