11 подписчиков

😒 Как не скатиться в выгорание:

- Брать на себя ровно столько задач, сколько можешь выполнить за один день. Не перегружайся.

- Проси помощи, если она тебе нужна.

- Высказывай свои мысли, а не закрывай негатив в себе.

- Сначала планируй отдых.

- Научись говорить уверенное НЕТ.

- Возобнови занятия своим хобби.

Около минуты

13 апреля 2023