75,4 тыс подписчиков
Некоторым, к сожалению, нельзя есть ни яйца, ни куличи на Пасху. Во-первых, много зависит от привычек: людям с высокой физической активностью не страшно набрать 2 кг за праздники, так как они уже в течение следующих двух недель придут к своему прежнему весу, при этом совсем не изнуряя себя тренировками.
Если же человек испытывает проблемы с весом, то, конечно, ему стоит есть меньше или вовсе отказаться от куличей. Еще один вариант — перенести этот прием пищи на первую половину дня. Свежую выпечку, например, не стоит есть людям с хроническими болезнями желудочно-кишечного тракта. Поэтому не стремитесь купить «только испеченный» кулич, говорит врач-эндокринолог Елизавета Кардапольцева. Куличи необходимо хранить, как хлеб – при комнатной температуре или в холодильнике не больше двух дней или как указано на упаковке.
Во-вторых, играют важную роль и болезни. От пасхальных яиц следует отказаться людям с любыми заболеваниями печени, семейной гиперхолестеринемией, с аллергией на яичный белок. От куличей – людям с ожирением, с сахарным диабетом, а также с пищевой аллергией на компоненты куличей.
Кстати: чтобы не переживать за фигуру, к классическому пасхальному столу можно добавить свежие ягоды, фрукты, овощи, зелень и не злоупотреблять при этом жирной и сладкой пищей.
Фото: iStockphoto
1 минута
13 апреля 2023
3291 читали