9 подписчиков
Ресурсы 🥰
Все думают, что ресурс это пойти купить что-то, встретиться с друзьями, сходить в спа, провести вечер с мужем и вот приходит это долгожданное ресурсное событие, а ресурса как не было, так и нет 😱 покупка не радует, после встречи с друзьями тяжесть, а муж начинает бесить 🙈
И ты начинаешь думать, ёлки, может я какая-то не такая, может я неблагодарная или со мной что-то не так!?🙊
На самом деле, важно понимать, что есть ресурсы первого порядка, а есть ресурсы второго порядка и пока первые ресурсы не наполнены, вторые просто никак не смогут тебя наполнить!
Итак, ресурсы первого порядка:
- сон, его должно быть достаточно, тебе надо высыпаться;
- чистая вода, полезная еда;
-тишина и уединение это архиважно для каждого человека, иметь свое время и пространство и в течение дня находить это время для себя;
-свежий воздух, движение это тоже очень важно;
-обнимашки, обнимай себя, у тебя есть ты!
- возможность смотреть на красивое, это потребность души видеть красивое и это очень наполняет;
И вот когда ты наполнена этой ресурсной базой, тогда ты можешь добавлять к ним другие ресурсы:
-поход в кино;
-встречи с друзьями и т.д.
А как у тебя дела с ресурсами?
Около минуты
13 апреля 2023