Рецепт ужина из советских времён: мясо с картошкой в собственном соку

Что может быть вкуснее мяса в собственном соку? с картошечкой и без масла, что не маловажно для фигуры. Просто, вкусно, съедается на "Ура"! Ингредиенты: 1. Картофель 2. Мясо