12,5 тыс подписчиков
Мифы про калории рассказала диетолог минздрава Новосибирской области.
Главный внештатный специалист-диетолог минздрава Новосибирской области, врач диетолог «КБ «РЖД Медицина» Ирина Корнилова рассказала о мифах про калории, а также о способе определения ожирения.
Диетолог Ирина Корнилова поделилась с Горсайтом, что один из главных мифов в текущее время состоит в том, что калории якобы не нужно считать вообще. Однако она отметила, что скрупулезное вычисление – всё-таки удел специалистов. Тем не менее, что такое калории – должен знать каждый человек, который следит за своим здоровьем.
> – Каждый сам делает выводы о своём здоровье. О принципах в здоровом питании. И всё-таки, если контролировать и управлять здоровьем, то и управлять питанием прежде всего. Важно в этом не перегибать палку ни в сторону избытка ни в сторону недостатка, избытка, жёстких диет. Важно качество еды, её сочетаемость, время приёма пищи, физическа...
> Источник: https://gorsite.ru/~ZcqTl
Около минуты
13 апреля 2023