5 подписчиков
Поздравляю 🙌 всех, кто смог выполнить упражнения и переходим к следующему Третьему Принципу
«Плыви по течению»
Он заключается в следующем:
Выбирайте, самое важное и актуальное, что нужно сделать.
И не хвататься за все сразу, а постепенно Маленькими шагами идти к намеченной цели. Начинать с самых простых и легких действий.
Пример: Цель 🎯 Здоровье
1 шаг каждое утро Делать зарядку
2 шаг. Правильно питаться
3 шаг. Если есть заболевание (хроническое) обязательно посещать специалиста. и т д
Можно конечно, просто жить есть все сподряд, лежать на диване и ждать когда поправиться здоровье!
Если не получается, просто не напрягаться в спортзале до умопомрачения, а найти себе спокойное занятие, например лечебная физкультура, или сейчас можно Скандинавская ходьба. Вообщем я надеюсь, что все поняли о чем этот принци.
————
Пишите Да. И я пришлю вам следующее упражнение🎁
Около минуты
13 апреля 2023