ЧТО ТАКОЕ СТРАХ ВОДЫ?

Гидрофобия, или аквафобия-боязнь утонуть, страх перед купанием, вхождением в воду и плаванием. Очень часто гидрофобия наблюдается у тех, кто не умеет плавать, при виде или пребывании в реке, море или океане — в результате задействования инстинкта самосохранения.

ЭКЗОТИЧЕСКИЕ ФОРМЫ АКВАФОБИИ:

▪︎батофобия – панический страх перед купанием в глубоких водоемах;

▪︎дипсофобия – тяжелое расстройство, при котором человек боится пить воду;

▪︎аблютофобия – расстройство, которое провоцирует страх при проведении различных гигиенических процедур;

▪︎потамофобия – боязнь рек или морей с сильным течением, боязнь попасть в водовороты, омуты;

▪︎талассофобия – боязнь морей;

▪︎лимнофобия – боязнь озер;

▪︎омброфобия – боязнь дождей, попадания под дождь;

▪︎хионофобия – страх перед снегопадами, снегом;

▪︎антлофобия – фобия в отношении наводнений.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ

Обычно они формируются еще в детстве и закрепляются по мере взросления.

Возможны такие влияния, как:

▪︎гибель родных в воде на глазах ребенка;

▪︎обучение плаванию в экстремальной форме, если возник сильный испуг или травма;

▪︎насилие в отношении ребенка с использованием воды;

▪︎ожоги, обморожения, боль от воды;

▪︎судороги, если ребенок плавал.

Основное проявление фобии – это панический страх перед водой как таковой или определенной ее формой (водоемы, душ, питьевая вода).

Проявления аквафобии могут быть в виде:

▪︎повышения тревожности при приеме жидкости, купании, заходе в воду или контактах с водой;

▪︎отказа от выполнения рутинных гигиенических процедур, категорический отказ от плавания в водоемах;

▪︎повышенного беспокойства, раздражительности, агрессии во время пребывания на пляже, в других местах, где есть вода;

▪︎паники при попадании под дождь или снег;

▪︎навязчивых мыслей о возможной трагедии, связанной с водой.

Люди с разными вариантами аквафобии постоянно фантазируют на тему различных трагических, опасных сценариев, связанных с разными вариантами контакта с водой.

ФИЗИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ

К ним относятся:

▪︎сердцебиение с резким подъемом давления;

▪︎потливость, липкость кожи;

▪︎озноб и дрожь по телу;

▪︎расстройства дыхания;

▪︎сухость во рту, потеря голоса;

▪︎судороги, помрачение сознания, обморок;

▪︎звон в ушах;

▪︎похолодание, онемение конечностей, боль в мышцах;

▪︎дезориентация.

Страх воды можно отнести к проблеме больше на психологическом уровне,чем на физическом. Здесь я буду рассматривать именно аквафобию,а не другие формы.

Как же избавиться от такой проблемы?

Поможет комплексный подход-работать с головой и идти учится плавать.

Далее я буду рассказывать,как через плавание можно прийти к расслаблению, научится плавать и перестать боятся воды.

ЧТО ТАКОЕ СТРАХ ВОДЫ? Гидрофобия, или аквафобия-боязнь утонуть, страх перед купанием, вхождением в воду и плаванием.

2 минуты

12 апреля 2023