1894 подписчика
Вы думаете полезное питание и сладости это не совместимо? Глубоко ошибаетесь. Основной секрет ПП-сладостей – чем меньше ингредиентов, тем лучше. Если вам не хочется печь, но хочется ощутить вкус сладкого, выбирайте простые вариации десертов. Вот несколько идей, что это может быть:
Ягоды во взбитых сливках или сметане
Фруктовый лед с преобладанием фруктов в составе
Темный шоколад (не менее 75% какао)
Греческий йогурт с ягодами и мюсли
Запеченные с медом яблоки или груши
Фрукты с сыром – твердым, творожным или с плесенью
Замороженные бананы в шоколаде
Злаковые батончики без сахара и сиропов
Сладкий попкорн
Шоколадное молоко
Замороженный йогурт в формочках с добавками
Как видите, вариантов для полезного сладкого завершения завтрака или обеда действительно много. Подумайте заранее о том, как удовлетворить тягу к сладкому без чувства вины. Сделайте заготовки в холодильнике и морозилке для момента, когда вам не захочется думать, где достать десерт. Ваш организм отблагодарит вас за это, а отражение в зеркале – порадует.
Около минуты
12 апреля 2023
385 читали