1272 подписчика
Помните, недавно я показывала дневник эмоций и практик “Я так чувствую”.
Обычно такие темы я поднимаю только в разговорах с психологом и самыми близкими людьми.
Не люблю давать интервью, но решила сделать исключение для самого популярного российского подкаста по теме психологии «Психология с Александрой Яковлевой» (18+) в рамках проекта "Вкус жизни".
Потому что моя миссия схожа с миссией брендов Rich и YouTalk — донести до людей важность заботы о ментальном здоровье ❤️🩹
Мы обсудили тему выгорания, стресса, способы диагностики и самопомощи… получился очень личный разговор. Даже более личный и откровенный, чем я планировала 🎧
Послушать подкаст и скачать дневник практик вы можете на сайте проекта.
Чтобы чувствовать вкус жизни, нужно сначала научиться чувствовать себя.
Начните сегодня ❤️
Около минуты
12 апреля 2023