Так ли страшна прокрастинация?
Это мой блог о жизни в котором я хочу предоставить миру свои взгляды на жизнь.
Очень много людей в наше время сталкиваются с прокрастинацией в жизни и даже в обычных делах(и не дай бог начать гуглить что это такое и какой у этого диагноз).
Но что это такое на самом деле?
Наш организм это по своей сути большой завод, в который поступает материал, перерабатывается в энергию, выбрасываются отходы, а мозг это главный диспетчерский центр. Из древних времен в нашем организме есть один, вживленный в наш мозг, автоматизированный процесс, это режим экономии энергии. Просто наш организм совместно с мозгом анализируют каждую ситуацию и выявляют что будет полезно и на что можно потратить энергию а где лучше сэкономить.
По этому в наше время, во времена информационных технологий, с такой же скорость растёт и дезинформации и очень сложно понять что правда а что нет.
Главный способ борьбы с прокрастинацией это понять себя и свой организм, ведь если вы будете делать то что вам не нравится организм будет отвечать вам тем же.
Следующим этапом стоит оглянутся вокруг себя(не буквально) и понять в каком мире вы живете и нравится ли он вам, так как многие люди могут оправдывать себя тем что, не можем себе позволить, на это нужно время и силы, а вы как думали, работать на заводе до конца жизни и на пенсии все будет хорошо? Потому что такие отговорки как раз таки являются признаками прокрастинации, организм устроился по удобнее, еда есть, отдых есть и ничего ему больше не надо.
Конкретно поставленная цель, это уже 50% от самой цели.
Но что делать если цель кажется большой и необъятной?
Разбейте её на маленькие цели и расставьте временные промежутки между ними, дабы превратить решение целей в игру с заданиями. На таком же примере попробуйте собрать пазл из 1000 деталей в 2 действия, правильно - это не возможно, по этому разложите пазл в примерное место нахождения(расставить маленькие цели по временным промежуткам) и начинайте собирать пазл, это сделает ваше достижение цели как минимум достижимой какой бы ужасной не была тавтология.
И добро пожаловать в мир людей которые управляют своей жизни, как говорится «Не бывает маленьких сделок, бывают маленькие предприниматели». Ваша жизнь это ваш проект и только вы можете продвигать его и стремится к своим мечтам(если что от мечты до цели всего лишь один шаг).
1 минута
12 апреля 2023